女性
经期保健
如何在经期进行体育锻炼?
2011-07-03 07:27 4624人阅读
关于经期锻炼的问题,过去学者们认为女性在月经期进行体育运动是不适宜的。近年来的实践和研究否定了这种观点。 月经周期正常,生殖器官无慢性疾病患者,可照常锻炼。 经期锻炼不仅能对身体不适起调节作用,而且能改善机体的营养代谢和盆腔的血液循环,有利身体健康。 月经不调和痛经 少女可做些促进盆腔血液循环的练习,包括屈伸髋关节和伸展腰骶部肌肉的活动。
上一篇
1
/1
下一篇
可爱萌系纸杯卡通蛋糕
2016-05-16
5618人浏览
补钙可降血压 缓解疲劳
2019-10-30
3957人浏览
1
女性贫血吃这些 面色红润似桃花
2
女性必知6大“职场潜规则”
3
男人肾虚八大症状
4
女性怎么做才能避免输卵管炎
精彩推荐
诱惑
湿身
丁字裤
养肾
夫妻生活
性早熟
14种方法教你吃出蔬菜营养
2019-12-05
6195人浏览
为什么婚后的男人会容易长胖
2018-03-27
1582人浏览
惊呆!科学角剖析度男人喜欢这种女人
2016-04-07
2151人浏览
唯美清新图,静静的思念
2016-05-16
5593人浏览
六大症状表明男人“大姨夫”到来
2017-08-30
5559人浏览
让女孩脸红心跳的5个瞬间,知道怎么做吗
2017-08-29
8590人浏览
女人为什么喜欢关了灯办事
2017-08-31
6667人浏览
男人40一枝花 你的健康状况还好吗?
2017-09-01
8156人浏览
人浏览
男性到中年,多吃这些食物防脱发
2017-09-11
7876人浏览
深入剖析男女在床上的“睡觉姿势”
2017-08-29
5842人浏览
人浏览
男性健身 运动方式不正确反倒伤身
2017-09-06
4442人浏览
男人的健康作息表有助提高房事能力
2017-08-30
9904人浏览
好男人和坏男人有哪些特征
2017-10-18
8377人浏览
女性月经之后的第几天是危险期
2016-03-29
8812人浏览
如何判断内分泌是否失调?
2017-12-13
3312人浏览
多吃番茄可预防前列腺癌
2017-10-24
2918人浏览
为什么近几年男性不育症患者越来越多?
2017-09-22
6395人浏览
0