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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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告别寒冷的冬季，春去春又回，肌肤随着气温的升高，开始恢复活力，但随着而来的问题，让我们的肌肤危机四伏，如敏感肌肤的过敏问题、油性肌肤的痤疮问题、肌肤的保湿防晒问题。这里我们重点谈论肌肤的保湿问题。春季的多风、气温升高，气候干燥，会让我们感到皮肤紧绷绷的发干，其实这就是肌肤明显缺水的表现。通常大家会选用含油成分较高的护肤品来滋润皮肤，但往往事半功倍没有达到良好的效果。
日常正确的做法是对肌肤同时进行补水、保湿两大步骤。很多人认为保湿补水只是一步，其实不然。当我们使用洗面奶清洁面部后，应当及时补充水分：它应该是各种品牌的保湿营养水、平衡水以及爽肤水、柔肤水等。这些补水产品除了具有清洁的功用外，其成分中有百分之六十以上是水分，可以补充肌肤表层的水分，此外，其也具有调整pH值的功效。在使用洗面奶后(洗面奶多为碱性)，原本弱酸性的皮肤会暂时失去平衡，从而其可以调整肌肤的酸碱值，更重要的是它可以保证稍后使用的保湿产品更好的发挥作用。保湿产品就像护发素一般，为肌肤设立了一道保护屏障，防止改善肌肤的老化。选择一种高效的保湿产品（最好是比较清爽的乳液状的保湿品，一方面可以给肌肤补水，另外一方面不至于堵塞毛孔，引起皮肤的不良反应），达到最佳效果，推荐使用含有丰富的保湿因子、防老化剂的滋润产品。这些产品内含有纯正芦荟、甘菊、草药复合物等萃取物的精华以及胶原蛋白等天然保湿因子。使用这些保湿乳剂只要涂在脸上并轻轻地按摩就可以了。短期内，它可以使皮肤看起来更好；长期使用，也会有助于抵抗皱纹的产生。
除了日常的皮肤保养，喝水是我们能做到的给皮肤补足水分的最简单的办法。常喝水可以排除体内毒素，令体内循环更顺畅。婴幼儿皮肤内含水量几乎是老人的两倍！所以我们要时刻关注皮肤状况，及时有效地保护好我们重要的脸面。
