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四大护心食物让心脏更健康
2019-11-29
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“水”润第一阶段：最天然的水
大家经常听说美容达人们有这样的美容经验：“每日晨起空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来”、“每天要喝八杯水”，其实合理科学地喝水就是一个很好很自然的美容方法，如果再把这些天然的水配合一些美容方法，更有直接的美容效果。
除此以外，美容界更是花极心思收集大自然的水如温泉水、纯露等，以此做成效用多多的美容水。
选择一：清水
有关研究表明，水，尤其是凉开水，有非凡的美容作用。因为它密度小、洁净，其生理活性不仅不会对肌肤造成伤害，而且很容易被皮肤吸收，以保持皮肤的水分。
●使用手法：
1.温冷水交替清洗：每天早上洗脸时，先用温水和着洗面奶轻轻按摩面部，温水能洗掉脸部的油腻污垢，同时又能起到活血作用；然后用冷水浸洗，能刺激促进皮肤的新陈代谢，使肌肤自然收缩，保持原有的弹性。
2.用水拍脸：此法可用于办公间隙，用双手撩水轻轻拍打面部，使平时疏于活动的鼻子、眼皮得到刺激；趁水分未干时，用手轻轻拍脸颊、前额、太阳穴等部位，使水分被充分吸收。
3.水力按摩：洗澡时，不要忘了用莲蓬喷头的强劲水花喷洒面部、脖子、双肩、胸部、小腹、大腿等部位，这种利用水流按摩肌肤的功能，能促进全身的血液循环，使皮肤光亮而富有弹性。
