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这些食物和细节让你有效养胃
2019-11-27
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还是那句话，“以内养外”。以上方法只有配合好的心态才管用啊。
5.疲劳的时候，可以做个眼膜。
4.用化妆棉吸透冰牛奶，敷在双眼上，有消肿、滋润的功效。
3.多吃鱼、虾等海产品，如果有条件，应适量补充鱼肝油。
2.喝剩的袋装茶叶不要丢弃，敷在你的双眼上，在躺椅上打个盹，会有事半功倍的效果。
1.外出应戴防护眼镜。
五、友情提示：
四、给戴隐形眼镜的女士提个醒。摘戴眼镜后，一定要用清洁的化妆棉把残留在眼周的护理液擦干。最好选用含珍珠、冰片的保湿润滑的眼药水，帮助眼睛恢复疲劳。
眼睛如何呵护 三、注重清洁保养。爱用彩妆的女士注意了，如果您白天精心用彩妆装扮了你的双眼，那晚上回家后，一定要用眼部专用卸装乳彻底洗净这些彩妆。在清洁完脸后，再涂抹上一层眼霜。值得一提的是，眼霜有乳状的，喱状的。我个人认为，偏干性肤质的人适合喱状的，而偏油性肤质的人适合乳状的。切忌偏多，过量的眼霜反而会在眼周留下脂肪粒。
眼睛如何呵护 二、轻柔适度的按摩。眼保健操大家上学的时候都做的吧，其实这四套操是最好的美目按摩法。另外，转动眼球也是缓解视疲劳、增强眼周抗氧能力的好方法。
眼睛如何呵护 一、尽量每天保持7-8小时的睡眠。当然现在快节奏的生活，忙碌的工作能保证7-8小时睡眠时间的机会不是很多，怎么办呢？最好的办法是临睡前在眼周涂上一层维生素E小胶囊里的液体，它是消除黑眼圈和小细皱的最物美价廉的保养品。
