我们总是对自己的身体拥有诸多不满:腰太粗、腿太胖、胸部不够丰满、臀部不够圆润,甚至还有更细小而持久的抱怨:脖子不够修长、脚踝不够纤细??我们对自己的要求多多,但通常付出的却少之又少。长久已来,对着镜子数落自己身材的不是已经成为一种习惯,就像面对一个多年的情人,优点早已磨灭不见,眼中看到的只有缺点。你已经不再爱“他”,怎么办?

“爱情”危机

“嫉妒是魔鬼”,常会有健身教练向瘦身者提出这样的警示:“假如你已经是一个活泼孩子的母亲,你就不该再贪心地一定拥有一尺八的腰身，很显然那并不是合乎情理的标准。”

到了25岁,我们开始仔细盘算自己的年龄。失去了青春的护佑,女人的美丽变得脆弱易击,我们身体的变化已经超出了自身的控制力,努力也开始变得事倍功半。你还在那么苛刻地要求自己吗?小心,无休止的欲望只会损伤你的信心,失去对自己的喜爱。

用智慧恋爱

随着年龄的增长,人也变得成熟,但女人的自信心却因为身材每况愈下。

“女人如酒,越陈越醉人”之类的比喻已经被小码迷你裙和纤长美腿的视觉冲击所代替。这错误不完全归咎于男人,女人自己也是“原凶”之一。通过调查发现,百分之54的女性每天都为自己的体形担心,在美国这种情况更糟糕,大约百分之84.5的女性对自己的身材不满。

女人的年龄是让自己不满的成因吗?答案是否定的,因为调查让我们惊奇地发现女人对自己体形的不满会慢慢随着年龄的进一步增长而降低。可见真正折磨你令你不快的并不是年龄而是你的心态,对于身体你需要的是智慧的恋爱:

1.恋爱守则 不要拿自己和其他女人比较

女士们,请注意,这里不是要提倡你的“阿Q”精神,只是想引用一个俗语——人比人,气死人。拿自己和其他女人比较对自己没有任何好处,那只能让我们对自己更加没有信心。在你对自己还没有足够的自信之前,请不要和他人“盲目攀比”,否则只会打击你的自信,让你更加失落。

2.爱守则 转换“爱”的标准

女人总是容易对自己不满,但男人看上去倒不会为此事而担心。周一到周五,结束一周的工作后他们就会和一堆朋友潇洒地到外面去休闲放松。美国心理学家Susie Orbach认为,事情的顺利程度和成功与否往往取决于我们如何去看待,她进一步解释道,“我们被给予了一个基本的自我价值标准,这个标准是基于我们的外表,所以我们觉得有义务塑造好的身材来迎合这一标准。”结果就是,男人总是自我感觉良好,而女人则对自己的评价过低。根据统计数字发现,10位女性中就有7位对自己的身材不满意,甚至在英国,95%的女性希望通过一些方法来改变自己的样貌和身材。

专家建议:尝试去转换对自己的标准,身材并不是决定性的,智慧、事业、情感等等都可以成为你的评判对象,以取长补短。