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7个保健法让鼻子呼吸顺畅
2019-10-29
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英国著名美容杂志《身材形象》上的一份研究称，著名球星贝克汉姆的妻子维多利亚的身材被认为过于消瘦，被评价为没有太大“吸引力”;完美的身材并不等于拥有像艳星乔丹那样的身材，而需要体重和身高的“黄金比例”。
英国的健康专家研究总结发现，完美的体重指数(BodyMassIndex，简写为BMI)是性感的关键指数。
女人的身体之美蕴藏在曲线之中，曲线之所以给人以美感和愉悦，是因为曲线美在于它的多样化在于曲线具有强烈的动态感，具有修饰、色彩，立体感等，构成了窖貌特有的曲线美。
身体的自然曲线首先是身材整体比例和谐，不能是那种腰长腿短型的。最重要的就是身材凹凸有致，前挺后翘，也就是现在所说的“S”型，比例很好，符合现代的审美标准!
女子腰椎前突明显，与骶椎的后突共同构成“S”型曲线。由于腰际长而高，且肌肉不发达，所以腰两侧内收形成腰线。腰线也称腰身，在解剖学上实际是指侧腹部形成的曲线，因此也可称为侧腹线。左右腰线呈对应的弧形，其弧度在男女之间的差异比较明显，并决定腰部的美学特征。
腰部是构成人体曲线美的三围之一，人的胖瘦最主要的还是表现在腰身的粗细上，也直接关系着女子形体的美感。因此，细腰是女子形体美的一大特点，饱含着柔软腰肢的动、静态曲线美，洋溢着富有青春活力的健康美和弹性美。
外表美丽的人是美丽的。脸部除外，下面这些也相当重要。
站姿美
“亭亭玉立”的女孩总能给人无限遐想。高洁如荷、骄傲如梅。在一个人没有开口说话的时候，站姿便表现了她内在的精神。
正确的站姿是：沿中心线(从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底)平衡分身体重量于双脚，达到体重与姿态的平衡。此外，还应抬头，下巴与地面保持水平;挺胸，肩部放松;小腹内收。美的站姿能体现一个人积极乐观的健康精神，还能预防疲劳发生和身体变形。
不正确的站姿包括：僵直，胸部过分凸起;弯腰驼背，躯体肌肉紧张度不够;背部下凹或脊柱前凸，腹部鼓起;垂肩，脊柱后凸、背部下凹及垂肩，脊柱侧凸。
