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四大护心食物让心脏更健康
2019-11-29
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经历了漫长的寒冬，明媚的阳光吸引了无数人纷纷踏青出游。自春游归来，林小姐的脸上就起了不少小疙瘩，这让向来注重容貌的她忧心如焚。原来，在为期两天的踏青出游中，林小姐都是“素面朝天”地奔走于阳光下。结果，皮肤终于不堪重负被了。
据了解，随着春天的到来，不少人的脸部皮肤变得干燥、粗糙，有的甚至还长出了小疙瘩或出现苔藓样变化。瑞金皮肤科主任郑捷说，春天的太阳是斜射的， 夏天的太阳是直射的，因此春天的太阳更容易使、变黑，并产生皮肤疾病，而夏天的太阳则仅会晒伤皮肤。在春日，如果不加防护，很容易因为紫外线照射 引起，甚至晒伤。
专家表示，很多人常常将颜面上的斑斑点点归咎于夏天的阳光，却低估了春天的阳光对肌肤的损害，疏忽了其在温柔面具下“侵 蚀”着人们的颜面。事实上，春季阳光中的紫外线较多，更易晒黑皮肤，加重色斑。专家提醒踏青市民，需做好防晒措施。
每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产 品，且每隔2至3小时就补搽一次。除了，使用不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，保护皮肤。此外，女性朋友还应注意生活要有规律，避免过度，不要经常熬夜，保持愉快心情，这对皮肤健康很重要。
