夏季高温闷热，从办公室到商场、餐厅再到家里，几乎24小时泡在空调房，享受清凉的同时，冷气会悄悄带走肌肤中的水分，尤其是晚上，不能像白天一样不时给皮肤“喝”点水，皮肤可能会越来越干。来听听身边美女的建议，一起做个水润睡美人吧！

睡前给面部做保湿SPA

1. 优质“面霜”＋保湿精华露

推荐人：楚琳(27岁，外企白领)

楚琳认为，白天上班长时间呆在空调房里，干燥加上彩妆的压力，皮肤已经不堪重负，回到家如果不进行特别的保湿护理，长期处于“渴水”状态下的皮肤会越来越脆弱。

楚琳推荐简单的护理方法：依靠敷优质面霜保湿。她强调说，这些“面霜”并不是平常所说的滋润晚霜，而是乳霜状的保湿面膜。虽然使用起来繁琐一些，但效果不错。依据个人肤质选择合适的面霜后，厚厚地敷在脸上，在容易干燥的部分如两颊、下巴等处，使用量可适当增加，随后闭目休息10~15分钟，最好是躺在床上，将双脚平放，让面膜中的保湿成分充分渗透。敷完面霜后，睡前擦一些保湿精华露即可，为的是加强水分补充，第二天早上醒来，即使经过空调八小时的吹袭，皮肤仍然通透亮丽。

2. 保湿面膜＋修复保湿

推荐人:Anny(24岁,文员)

Anny是一个“美容达人”，平常最喜欢逛化妆护肤品专柜和网络上的小店铺，购买各家品牌新推出的、或市面上人气较高的护肤品，通过亲身实验来鉴定哪些适合自己。Anny认为，最有效的晚间保湿方法是保湿面膜＋修复保湿产品。

每张面膜都含有15ml以上的精华素，效果好的保湿面膜相当于为皮肤输送水分的“急救站”，短时间就有显著效果，让每个毛孔都喝饱水，变得嫩滑饱满。晚上睡前使用保湿面膜最佳，因为皮肤有了足够的水分对抗睡眠期间的干燥空气，第二天一样滋润透亮。Anny推荐现在流行的水果成分面膜，石榴、草莓、樱桃这几样水果面膜保湿效果都不错。

Anny用于保湿的另一个法宝是修复保湿。她认为，干燥的皮肤不论用哪种保湿护肤品，效果总是短暂的，最根本的还是提高皮肤本身的保护及保湿功能。专门的修复保湿品具有去除皮肤角质层以推动保湿功能的效力，特别是在肌肤极易受伤的夏季，更能让新生的角质细胞在夜晚自然发挥保湿功能，提高皮肤的滋润度。

3. 保湿精油浴，让全身肌肤水当当

推荐人：李静珊(28岁，杂志编辑)

光是脸部还不够，水润美人的最高境界是全身肌肤都嫩得仿佛能掐出水来。

美女李静珊的水润秘诀是在睡前来一次保湿精油浴。她认为，近年来流行的芳香疗法既能减压，还可以美肤，对生活节奏快、工作压力大的女性十分有用，而最好的办法就是睡前进行芳香精油浴。只需滴几滴在浴缸中，泡一个舒服的热水澡，全身肌肤不仅都能保持水分，还散发出怡人的玫瑰香味，让心情保持愉快。要加倍滋润，可以加入玫瑰或牛奶，同样具有保湿效果的精油还有甜杏仁油、葡萄籽油及澳洲坚果油等，它们的天然成分就是肌肤水嫩的最好养料。