面部皮肤是人体健康的一面镜子，面部的种种色斑也许正折射出你的健康水平，女性朋友不妨在日常生活中对照以下的关键词，随时关注自己的健康状况。

关键词：化妆品

爱美的女性在使用化妆品特别是换用新产品时要注意：

如果面部出现红斑、瘙痒，甚至水肿、丘疹等损害时，很可能是患了“化妆品皮炎”，应该立即停用该产品，必要时去医院就诊。

化妆品中的某些香料、防腐剂和表面活性剂等均可致光敏性皮炎，长此以往，导致皮肤黑素代谢紊乱致面部色素沉着，患上“瑞尔黑变病”。这种病常开始于颧颞部，然后波及前额、颊、耳前，甚至耳后、颈侧，愈近面部中央愈少，口周与下颏常不发生，表现为网状排列的色素沉着斑，灰紫色到紫褐色，与正常皮肤境界不鲜明。

如果使用化妆品不当，还可能引起“颜面再发性皮炎”。空气中的尘埃、花粉等微小颗粒由于涂擦化妆品而粘附于皮肤，再经过日光刺激，局部皮肤pH值发生变化，皮肤表面温度升高而发生变态反应，眼睑周围甚至整个颜面发生红斑、细小糠麸状鳞屑，自觉瘙痒，发病日久可见色素沉着。

★防止化妆品的危害

不要使用变质的化妆品

化妆品中含有脂肪、蛋白质等物质，时间长了容易变质或被细菌感染。化妆品应选用新鲜的，一般在3至6个月内用完，并贮存在阴凉干燥处。

不要使用劣质化妆品

为防止化妆品中的有毒物质如水银及致癌物质的危害，应选用经卫生部批准的优质产品。

★如何避免买到水货化妆品

到正规化妆品专柜去买。虽然贵一点，但用起来放心，掏钱时或许很心疼，就权当作是对自己的一种奖赏吧，在条件允许的情况下，偶尔奢侈一回，也是爱自己的一种方式啊!

如果是去化妆品专卖店买，其价格折扣会多一点，但购买之前一定要了解销售商有无厂家授权委托书。我国有关法规规定，化妆品进商场必须持有厂家委托销售授权书，否则就是违法销售。

购买时看其所出售的化妆品品牌是多、杂还是单一。

关键词：压力、疲劳

年轻女性如果在短期内骤然出现大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常肤色，可能是面部扁平疣。这种皮肤病是由病毒感染引起的，一般无自觉症状，有时伴有轻度瘙痒，搔抓后可出现串珠状排列的新皮疹，与过度疲劳、机体抵抗力低下有关。

还有一种皮肤病叫“皮肤垢着病”。发病时会在面颊部出现大片褐色色素沉着斑，或黑褐色污垢样角化性斑片，呈小结节或绒毛状，感觉像长时间没有洗脸，这与精神压力有关。

色素斑，呈蝶翼状，边缘清楚或呈弥漫性，局部无炎症及鳞屑，也无自觉症状，一般不累及眼睑、口腔周围。色素随季节、日晒、心情、休息情况等因素变化。临床上称为“黄褐斑”。 

★OL瑜伽六式 疲倦一扫空

动作一、虎式

要领：成跪姿，单腿向后伸，并抬起与腿相反侧的手臂。保持身体平衡。

功效：强壮背部，两腿和两膝，缓解腰骶椎疼痛。

★健美：四个生活坏习惯造成黄褐斑

坏习惯1、不注重防晒

坏习惯2、喜欢酱油、咖啡等带深色素的食品

★食疗法防治黄褐斑 黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。

关键词：内分泌

有的女性在月经周期开始前几天会出现面部红斑、风团、水疱，有时也会累及躯干和四肢，有的还可能伴有痛经，医学上称为“月经疹”，随着月经结束而消失，有时每次月经期反复发作，有时间断发疹。

30岁以后的女性，面部发作比较严重的红斑、炎性丘疹、结节、脓疱等痤疮样损害，按痤疮治疗效果不明显，如果同时伴有经期延长或间歇性闭经、肥胖、便秘等症状，那就有必要做一次妇科B超检查，看看是否是“多发性卵巢囊肿”。

很多女性在照镜子时会无意中发现下眼睑或颊部有数粒小而硬固的丘疹，不痛不痒，直径约几毫米，可以是正常皮色、也可以是棕褐色。这是“汗管瘤”，可能与内分泌有关，因为在妊娠期或月经前皮疹会增大。皮疹会渐渐增多增大，但非常缓慢，很少自行消退。病变全属良性，未见恶变者，可不予治疗。

★内分泌，控制女人的魔法石

如果你的“老朋友”没有按时来，有人会告诉你注意内分泌;

如果你的脸上长疙瘩，有人会说一定是内分泌紊乱的结果;

如果你盼了很久也没有怀孕，有人又会提醒内分泌出了问题;

内分泌到底是什么?

魔法威力之一：让丑小鸭变白天鹅

费了很多工夫，花了很多钱，可脸上的青春痘还是此起彼伏，真是让人心烦。别着急，内分泌就有这样的魔力，让你在不知不觉间出落得亭亭玉立、肌肤水嫩。再好的药物、再贵的化妆品也抵不上“内分泌”的威力

编后：女人在逐渐成熟的过程中，几乎都会遭遇色斑，这不仅是美容问题，还昭示出你的健康，看自己脸上的色素变化，对一个美丽女人至关重要哟!