7：00am

你足足睡了8小时以上，也等于皮肤没有主动吸收水分8小时，所以皮肤会有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作。或者以红枣水代替淡而无味的白开水，只需用十至二十粒便可煲一满壶带甜味的红枣水，全天然任喝也不会致胖。

8：30am

紧记洗脸的水不能太热，否则只会让皮肤更干燥和紧绷，自来水的温度就最适合。洗过脸后，须用乳霜滋润皮肤，化妆前涂上保湿用品的话可使妆容更持久。

产品推荐：

sk-ⅱ护肤精华调节皮肤角质层内的水分，滋润补湿，更能抑制皱纹、雀斑及肤色变黑等现象，质感清爽;

娇兰guerlain特效水合弹力还原精华素促进肌肤新陈代谢。

9：30am

回到公司，只会太冷而不会过热的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干，令人蛮不安的。这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急。

产品推荐：

evian喷雾有保湿、调节皮肤作用;薇姿天然温泉喷雾补充水分特别有效。当然，多喝水及进食水果是治标又治本的良方。

1：00pm

其实，皮肤变得干燥，身体内外也有影响，我们需要的营养素包括遍布于真皮、表皮及角质的保湿透明质及负责保持肌肤滋润的水分，还有遍布于胶原蛋白质纤维之间的空隙内的黏多糖体蛋白质，但它们会随着年龄的增长而减少，皮肤因此变得干燥。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、鲍鱼、比目鱼及筋肉等都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，多吃以上美食，从良物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。

7：00pm

回家可以全身放松，不要薄待自己，烹调汤水慰劳家人和自己吧!

10：00pm

享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后花半个小时做一个深层保湿面膜。你可以舒适地呷一口红茶。

产品推荐：

ysl活力水分面膜散发独有幽香，只需三分钟便完成应有的保湿程序。

洗去面膜后，需要进一步的保湿护理，用爽肤水抹净皮肤，然后涂上保湿润肤露。

产品推荐：koseaqwrinkleessnce采用高渗透处方，能护理干燥肌肤。

11：00pm

完成护肤程序，就让柔润的肌肤伴随你进入梦乡。

假日的悠闲下午

1：00pm

放下工作，除下上班服，你有更进一步的保湿任务。眼睛四周的皮肤十分娇嫩，更容易受天气及心情影响而变得干燥，快速方便的眼膜最适合将要出席盛会的你，带着明亮的双眸去认识新朋友吧。

2：00pm

眼睛“进补”后，面部也要发出亮光，做一个保湿面膜有舒缓面红、减轻幼纹及收细毛孔之效，敷面约五至十分钟即可。

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