我们的颈部肌肤极其脆弱，颈部的皮肤比脸部的皮肤薄，厚度只及脸部的2/3，这样就可以保持颈项的灵活性，以减低伸展时产生的阻力。但随着年纪增长，体内的胶原蛋白开始逐渐流失，再加上颈项的脂肪较少，颈部薄弱肌肤的弹性亦会因此慢慢下降，它所导致的可怕后果，就是让你的脖子看起来活像火鸡脖子。想要像天鹅般骄傲的昂起你的脖颈，美颈现在就要开始。

应对颈纹四式

●想要预防和改善颈纹，除前面提及的使用颈霜提升皮肤滋润度，利用按摩手法促进皮肤循环外，适当使用颈膜也很有效，它能为修复颈部皮肤，起到补湿、舒缓及修护之作用。

●长时间坐在电脑前办公，颈部肌肤很容易疲劳，每隔半小时，就应适度地转动头颈，并将双手手掌对搓热，轻敷于淋巴位置，可以促进颈部肌肤的血液循环，缓解紧张。

●不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤，并在洗澡时大力揉搓头颈，否则会刺激皮肤过早老化，出现颈纹。

●睡眠时，高的枕头使颈部弯曲，并造成整个颈部血液循环不畅，易生颈纹。枕头的高度在8厘米左右是最合适的。理想的枕头是当你仰面躺着时，脖子的角度应该和床保持5度角左右，你的眼睛能够看到自己的脚尖。

应对颈部斑点

小鹿斑比布满斑点的头颈让它看来更可爱，不过换到你的脖子上就是闹剧了。恼人的黑斑与干纹一样，令颈项显得粗糙碍眼。黑斑的形成，主要是皮肤在日晒后，激发黑色素的数目增多。这些黑色素细胞若不断积聚，新陈代谢又不能尽快把这些多余的黑色素排出体外的话，一点点的黑斑就会因此形成。在少数的情况下，在颈项喷香水，不透气的高领衣物、粗毛围巾等，可能令容易过敏的颈部出现 湿疹、汗疹、发红、发痒等症状，形成色素沉积，导致颈部肤色暗沉，令已形成的斑点进一步加深。

去斑任务

首要任务是要做好防晒功夫。涂防晒产品时，除了颈项的前方外，颈的两旁、后方和锁骨位置也应该照顾到，因为这些都是容易被阳光灼伤的地方。

其次，颈部也需要及时清除老废角质，避免形成色素沉淀，除了每天选择性质温和的洁面乳或沐浴乳清洁外，每周进行一到两次深层清洁，使用具有温和磨砂功效的去角质乳轻轻按摩颈部皮肤，帮助老废角质脱落非常有效。

如果已经有了色斑的痕迹，面部的美白精华和乳霜也可以用于颈部，只是由于颈部皮肤特别娇嫩，容易过敏，因此产品中含有美白成分的浓度和温和性尤为重要，使用前最好在耳后先进行皮试，没有红肿、发痒等不适反应再使用。

拥有被吸血鬼垂涎的天鹅美颈

承认吧，即使很危险，我们也想要一直拥有被吸血鬼垂涎的美颈。其实，只要在日常保养中多加一个步骤，选用能重点增加颈项皮肤胶原蛋白的护肤品，加速肌肤底层纤维蛋白细胞更新，并配合适度的按摩手法，帮助颈霜发挥效果，就能更好地保持肌肤的弹性。值得注意的是颈部有很多淋巴分布，比较敏感，如果按摩力度过重，会引起防御性反应，反而造成松弛，一定要沿着肌肉的走向，温柔按摩。

颈部弹力按摩操：

Step1取1元硬币大小的颈霜均匀涂抹在颈部，双手手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉。颈部的皮肤是横向的，按摩时千万不能打横，而要用向上打圈的方法。

Step2 将头部向左倾斜，双手指腹从颈部下端往上推揉，直至耳后。然后换右边，各10次。

Step3 头后仰，举起双手大拇指，将下颌处多余的肉往前推至下巴处，再以相同的方法，慢慢向左右耳处按动。持之以恒，可以促进血液循环，从而帮助皮肤细胞更生，减慢因衰老而造成的下垂现象。