辣妈小S已经是三个宝贝的妈妈了，可她的身材还是跟孕前一样的苗条，想知道她恢复好身材的秘诀吗?下面随康网小编一起看看小S产后身材恢复的秘诀吧。

小S产后减肥秘诀一：配备专业营养师

产后最重要的就是赶紧补身子，增加元气。为了能尽快甩去多余的体重，及早登上屏幕，坐月子餐全都由营养师打理，对各种必需营养素、热量都是斤斤计较，丝毫不得妥协的地步。“我要做就要做到极致。”小S很有自信地说，早先费时多年的牙齿矫正工程就是最佳范例，不管再痛苦还是忍下了。因此，小S从辣妹晋升辣妈级别。

小S产后减肥秘诀二：把握产后两个月关键时间

“瘦身不只是名词，而且是动词!”还记得小S婚前曾苦练国标舞吗?向来很有舞蹈天分的她，产后在不破坏伤口的情况下，做些温和的伸展运动，其实也能加速体内代谢循环。她分享，把握产后2个月时间细心调养，不只是身型变好看，整个人也像是脱胎换骨般，变得更美、更有自信!

小S产后减肥秘诀三：玉米是法宝

小S另一个很爱的食材，也是能在产后快速恢复好身材的法宝就是玉米!烹煮方法也简单，只要水煮即可，不需任何调味料，自然甜美回甘，用来当做下午茶，比起糖分热量高得可怕的甜点，玉米的“量价比”高多了：同样分量相比下，玉米比米饭所含的纤维量更多了3～4倍，也富含矿物质“镁”，都能让肠胃健康活动，让人产后不再“大腹便便”呢。

小S产后减肥秘诀四：深色蔬菜代替水果

在产后的前两周，小S不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥，但深色蔬菜富含各种维生素，仍要多多食用，只是用水煮取代热炒，不让多余的油脂入口。这段时间不宜吃生冷的水果(以中医论点来说，体质寒冷会不利于产后体内废物排出)，要让肠胃正常蠕动，使排便顺畅，所以在饭类中加入各种五谷杂粮，或是以地瓜和白米以1:1 比例调配，营养又好吃。

小S产后减肥秘诀五：再补也要三低

相当时髦前卫的小S，自小就吃妈妈熬煮的中药补品，对于汉方食补接受度也很高，不过，烹煮法上则严守“低油低盐低糖”的“三低”原则，不造成产后虚弱身子的负担。像是猪腰、麻油鸡能温补改善虚寒，帮助伤口愈合的鲈鱼汤都是小S的最爱，直呼等女儿长大后，也要亲手烹煮，让她们感受妈咪的爱心。

扩展阅读：关于小S主持道路

尚在读书时，徐熙媛、徐熙娣姐妹俩就已出道。由于姐妹俩活泼可爱，唱片公司将两人包装成偶像组合SoS。徐氏姐妹还曾进军日本，拍摄泳装写真集。加入福隆王伟忠旗下后，以主持人的身份在综艺界闯出一片天，SoS变成ASoS。不同的是，ASoS一出现就成为一颗耀眼的星。小S则以作风大胆，和黄子佼等大闹绯闻而闻名。

很多人都说小S在主持节目时完全是个疯子。一次《康熙来了》访问歌手孙燕姿，蔡康永让小S摆一个性感的造型，小S却突然说“好想放屁”，然后退到一边自己“解决”。这一举动让在场的所有人包括来宾孙燕姿都吓了一跳，可小S却满不在乎地说：“人人都要吃喝拉撒，这有什么。”然后继续进行节目——在小S的眼里，没有什么是不能说的。小S独特的主持风格是《康熙来了》的制胜法宝之一，口齿伶俐、能掌控大局。并巧妙地将无厘头搞笑耍宝发扬光大，也是小S率真性格的体现，更是她广受粉丝追捧的根本原因。

在几年前，小S却只还是个不起眼的小角色。她和姐姐在《我猜我猜我猜猜猜》这档刚刚诞生的节目里，跟在吴宗宪的身边充当一个并不好看的花瓶。当时的小S，最多也只是在节目上扮扮鬼脸，然后充当一下吴宗宪的调笑对象,并未引起太 多观众注意。随着节目的不断成长，小S的搞笑风格也慢慢开始显露，戴着牙套主持实际上也是她树立特色的开始。而从后来常常在节目中自嘲或者以吃男艺人“豆腐”为乐的举动可以看出，小S从吴宗宪身上学到很多，但她聪明地将吴宗宪的优点融入了自己的特色，在肢体上比吴宗宪更放得开，却在言语上更加收敛。

拆掉牙套后，小S变美了，并凭着“徐老师健身操”红透台湾，然后和庾澄庆、阿雅一起主持了《超级哈S帮》。小S在这个节目里比《我猜》更加放得开，庾澄庆能压住场子却也不至于遮盖住搭档的锋芒。她开始将精力集中在主持的一些细节和技巧上，而非单纯以扮丑取胜。综艺节目制作人詹仁雄曾说，小S在《超级哈S帮》里开始显露出她女人味的一面，并将她的搞笑才能和性感魅力慢慢结合，初步具备了《康熙来了》中那个迷人的性感谐星的雏形。

同时，小S和姐姐大S主持的《娱乐百分百》也是她练兵之地。从一开始只会以在装束上搞怪取胜的小丑，演练成一个言语犀利、放松大胆的主持人。而大S擅长在节目中穿插冷幽默，也让小S养成了极为迅速的反应力，并在对不同嘉宾的访谈中积累了根据不同搭档调整自己主持技巧的能力。《娱乐百分百》中期，小猪罗志祥的加入，让小S的主持功力更上一层楼。小猪是一个很容易把气氛搞过头的主持人，小S不得不在很多时候板起脸孔来平衡整个节目的气氛，这在无形当中锻炼了小S对节目的整体操控能力。

就在小S把主持的十八般武艺练得差不多的时候，一个《康熙来了》让她大展拳脚，可谓是在正确的时间遇上正确的节目，还有一个好搭档——蔡康永。他的稳重将小S的恶搞中和得幽默健康，轻松不失本分。虽然一开始有人对小S提出质疑，说她恶俗、低劣，只是昙花一现，但后来不断上涨的人气和好评证明了她的实力，她和《康熙来了》一起，一炮而红。

这样一路看来，小S能成为台湾女主持的代表人物，绝非幸运和一日之功。就像台湾的综艺节目一样，也是在摸索中不断成长。也曾被质疑被否定，但最终树立了自己独特的风格和极高的人气。在这个紧张而疲惫的年代，恶搞、无厘头已成了大众娱乐的欣赏趋势，谁是搞怪放松的高手，谁就是最红的那一个。

日前，已是三个孩子的性感辣妈小S开始进军内地主持界，参加首档母婴综艺节目《妈咪妈咪哄》的录制，此次节目甄选了网络火爆的9位内地妈妈一同与小S合作。当小S脚穿高跟鞋出现于节目现场时，场面失控。

9位妈妈都是小S的发烧粉丝，现场小S脚踩10公分细高跟，踏着舞步扭着腰火辣上场!现场还请到了《康熙来了》常客的佩甄及时尚潮爸唐志忠Jason作为节目主持人，本来就经常交锋的三人，在现场更是火花四溅，就连“小S老公Mike讲家中保姆身材好长得正”这种猛料也都不顾情面地爆出来。

让人意外的是，现场还请来潮爸Jason的老婆小咪，夫妇同台录音，温情不断，正在怀二胎的小咪感谢大女儿小小咪的降临，让夜店王子Jason变成顾家的好丈夫，好爸爸，好儿子!现场贝妈们湿了眼眶……

小S犀利的言辞一向是嘉宾最害怕的，她有刨根问底的犀利嗜好，此次小S终于当一回嘉宾，但依然难改搞怪的 作风，现场频频耍宝，一会“猩猩怒吼”，一会戏称Jason动作不雅，现场笑料百出。

不过好歹已经是三个宝宝的妈妈，聊起育儿经是相当专业，而许老三的出世，让她在育儿心得上又多了几个独门秘笈，比如纸尿裤的选择，小S当仁不让地首推贝舒乐纸尿裤，被主持人笑称是最敬业的代言人。贝妈咪们各个都是育儿能手，说起宝宝从初生、学爬、学步三个阶段的育儿经，话匣子关都关不住，更是够胆当场和小S抬杠，引得小S说出“我现在都可以把老公徒手抱起转圈圈”这样的话来比试谁更大力。