口服美妆品(Nutri-cosmetics)，顾名思义，即营养(nutri)与美妆品(cosmetics) 的结合，通过口服达到保养效果的美妆品，旨在由内而外地改善肤质。

口服美妆品风行

口服美妆品在欧美和日本已经风行十数年，成为诸多好莱坞明星还有普通女性随身手袋里心照不宣的小秘密。无论是《绝望主妇》中年过四十却如少女般美貌的Susan Mayer，还是越来越火辣性感的Madonna，都是胶原蛋白的忠实拥趸;而日本美女米仓凉子白亮无瑕的好肌肤和均匀纤瘦的身材也是拜Amino酸所赐。就连Coca-Cola都转型进军Nutri-cosmetics市场，携手L’Oreal 集团，共同推出美容机能茶饮料“Lumae 露美”。 一些著名美妆品牌还特意推出精巧实用的随身小药盒，让口服美妆品既好带又好吃。

有没有严格的保质期标准?

口服美妆品并没有国家强行规定的保质期限，可以参照外盒的出厂日期和保质期限来服用，但是牢记“越新鲜越有效”这一点准没错，尤其是液体饮品的安定性差，开瓶后一定不要吝啬，尽快喝完。

究竟天然成分胜出，抑或化学制剂更完美?

其实这如同问猫和狗谁更聪明一样没有答案，无论何种成分，站在我们身体的视点，口服美妆品都会被解构成有益成分+ 辅料的组合，能令让有益成分直击肌肤真皮层，辅料轻松排出的口服美妆品才最有效。

同时想吃的口服美妆品有好多，有没有先后顺序呢?

口服美妆品以一天不超过五种为限，服用顺序并无严格讲究，时机通常以晚餐后或睡前为佳(亦有个别例外，比如葡萄籽建议空腹服用)，身体在休息、代谢时最适合补充营养美妆。有些口服美妆品相互之间有加乘的妙用，例如VC能有效促进胶原蛋白生成，因此与胶原蛋白搭配服用效果更加倍。

要多长时间才能出效果?

口服美妆品并非速效品，需要配合肌肤自然的新陈代谢过程，新细胞从肌底形成，缓慢推至肌肤表层来取代坏死的表皮细胞，数月的等待并不算漫长。倒是那些自诩“见效凶猛”的口服品请一定绕道而行，超越正常代谢周期的改变都是以打破人体平衡，甚至是透支未来为代价的，其实这才真不划算。

口服美妆品没有副作用吗?

服美妆品的主要成分皆是对身体有益的元素，通常不会对人体产生副作用，但由于体质千差万别，各人的过敏源皆不相同，因此，在服用口服美妆品前应仔细察看成分，避免副作用的产生。

停用口服美妆品后，肌肤状况会比以前更差么?

肌肤的正常老化现象一直在持续进行中，停用口服美妆品，肌肤只会慢慢恢复到服用前的状况，而不会比服用前更差。为延缓肌肤的衰老，建议持续地摄取营养，保持最佳肌肤状况。

片剂好还是水剂好?还有其他质地的产品吗?

最常见的形态有饮品、药丸、胶囊，如今市面上还出现了含有各种美肌成分的“美肌糖果”。通常比较下来，愈干燥愈好，安定性也较高;液体吸收速度虽然好，安定性则比较需要考虑;糖果酸甜适口，但剂量十分有限。所以根据自己服用的习惯来选择最能坚持服用的口服美妆品，才够明智。

吃得越多越有效吗?

答案当然是no。不管制做成何种状态，口服美妆品也如日常食物，不建议长期过量摄取，以免造成身体负担。

服美妆品是药品吗?可以与药同服吗?

服美妆品属于保健食品类，并不能算在药品范畴，如果肌肤有了严重的NG 状况，还是乖乖去看皮肤科为佳。至于服药期间可不可以辅助以口服美妆品，请一定遵照医生的嘱咐行事。