技巧四:晚餐要少吃
中国人有一个不好的饮食习惯,就是喜欢晚上大吃一顿。实际上这不但对身体不好,对我们的皮肤也没有好处。晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色,长此以往,就会导致面色的暗淡和发黄。另外,晚餐还要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
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