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2019-10-29
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来例假不能吃什么东西？例假是女性的生理期，这个时候身体处于特殊时期，非常脆弱，在饮食上不能像平时一样随便，需要对一些食物忌口。那么来例假不能吃什么东西？
来例假不能吃什么东西
1、来例假不能吃什么东西：茶
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、来例假不能吃什么东西：含咖啡因的饮料
使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、来例假不能吃什么东西：酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、来例假不能吃什么东西：冷饮
寒性月经病者忌饮。
5、寒性水果
梨
梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。
山楂
山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。
