5、多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸,这种物质能抑制前列腺素的制造,是天然的抗前列腺素良药,多吃有益。
6、指压疗法你可以用指压法缓解疼痛,有两处穴位,一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处的三阴交穴,另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。要注意尽量用力压才可以起到效果。
7、热敷及多喝热饮躺在床上休息,用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部,可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。
综上所述,以上内容讲述的是女性怎么调理子宫内膜异位症,可以让女性更好的调理身体,而且还能缓解子宫内膜异位症的痛苦,女性平时要注意保暖,多吃蔬菜水果等。必要时要到医院寻求专家的帮助,祝早日健康。