2019-05-29 14:29     0人阅读

在夏天,我们*流失的水份要多,所以一定要及时的补回来,以能保证我们的身体能够正常的运转,你一般都是怎么来给自己和家人补水呢?补水呢,喝汤就好了。

下面,小编就为你介绍一下几款适合在夏天里养生的汤水,一起来看看吧!

1、养胃生津、降胃火——“冬瓜汤”

冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。

2、止咳化痰、除燥生津——“萝卜汤”

萝卜汤是冬季保健食品的首选,但是夏季喝萝卜汤也是有好处的,俗话说,多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。

以上,是为你介绍的几款适合在夏天里养生的汤水,现在,相信你大概已经明白了,那么,记得在夏天里,一定要多喝以上的汤啊。

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