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这些食物和细节让你有效养胃
2019-11-27
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在夏天，我们*流失的水份要多，所以一定要及时的补回来，以能保证我们的身体能够正常的运转，你一般都是怎么来给自己和家人补水呢？补水呢，喝汤就好了。
下面，小编就为你介绍一下几款适合在夏天里养生的汤水，一起来看看吧！
1、养胃生津、降胃火——“冬瓜汤”
冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。
2、止咳化痰、除燥生津——“萝卜汤”
萝卜汤是冬季保健食品的首选，但是夏季喝萝卜汤也是有好处的，俗话说，多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。
以上，是为你介绍的几款适合在夏天里养生的汤水，现在，相信你大概已经明白了，那么，记得在夏天里，一定要多喝以上的汤啊。
