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高血压睡枕头高些好还是低些好

发布时间: 2023-12-29

张妮副主任医师

北京医院心血管内科

视频内容

高血压患者晚上睡觉选择枕头的高低没有绝对标准,需要依据患者的颈椎情况及睡眠习惯决定。因为最终目的是要保证患者得到优质的睡眠,更好恢复患者的身体。具体如何选择枕头有以下几种情况:1、颈椎病患者:枕头的高低较关键,最好选择能够将颈椎拖起的枕头,达到塑形的效果。比如荞麦皮和橡胶的枕头,可以将颈椎有效托起。如果枕头选的不好导致错误的睡眠姿势,会加重颈椎病症状,引起血压升高;2、正常人群:通常选择枕头的高低为1-2个拳头的范围即可,部分老年患者习惯将枕头垫高入睡,只要患者的身体状况没有受到影响,依患者习惯即可;3、心脏疾病:心脏功能不好的患者,夜间入睡时需抬高枕头,以减轻夜间憋气症状。

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