视频内容

颈椎病患者睡的枕头应该适合人体生理曲度，睡觉以后能使整个颈部肌肉放松的枕头最好。颈椎病患者枕头的长度、高度以及质地，都要有一定的选择，具体如下： 1、质地：建议选择荞麦或者是麸皮的枕头，即质地相对韧，不硬也不软的一些材质比较好； 2、高度：平卧位应该是同拳头高，如果侧卧位应该和肩膀同高，这样是比较合适的枕头，市面上没有这样的枕头，建议可以做一个元宝型的枕头，中间低两边高，平卧位也可以，侧卧位也可以，这样的枕头比较好； 3、宽度：也有一定的要求，不能太窄或太宽，要求是恰好把脖颈和枕部能够够到即可。