-
-
-
- 1男性饮食多吃这6种可防病
- 2如何戒烟最有效
- 3女性怀孕多久才能够检测出来？
- 4卫生间里六大惊人健康隐患
老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
6887人浏览
秋分节气之后，滋阴补肾正当时，是养生保健的一大重点。
“秋冬进补，开春打虎。”然而需要注意的是，不能不分阴阳、体质而随意进补。
一般来说，与肾阳虚比较，肾阴虚者怕热，常表现潮热、盗汗，手足心烦热。另外，还可以从下列几个方面来辨证：
舌相——肾阴虚者，舌质偏红，舌形瘦，苔少;肾阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖。
面色——肾阴虚者，常见颧红;肾阳虚者，面色晄白。
精神——肾阴虚者，潮热心烦;肾阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，疲惫。
病痛——肾阴虚者，腰膝酸软;肾阳虚者，腰膝冷痛。
