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这几种食物要少吃
2019-11-14
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如厕，是每个人都要面对的事情。但是在如厕时会碰到很多问题，比如，到底是坐着便便好还是蹲着好?上厕所玩手机有什么危害……下面就让小编来帮你解决如厕的三大问题。
到底应该蹲着还是坐着
坐便：体验舒适，双腿放松，而且现在的坐便器，制造得越来越便捷高科技。但因为生理结构的原因，坐着大便时的角度会使得排便需要更加用力。
这一方面会加重肛裂和便秘;另一方面，对于心血管病的高危人群来说，排便用力是发生心脑血管意外的重要诱因。另外，坐便时，可能会因为太舒服而不自觉地延长大便时间，有可能引起脱肛、加重痔疮。
蹲便：相较坐位，蹲位时，直肠肛门呈更垂直的状态。蹲着大便的人感觉排便更轻松，可以减轻腹部用力，减少排便时间。
