5、味精
不只是油盐,高血压患者也要少吃味精。味精主要是谷氨酸钠,吃了太多味精钠会增多,对控制血压起到不利的作用。
高血压患者除了要少吃油与盐,味精也不能多吃,因为味精中的主要成分是谷氨酸钠,若日常已摄入够多的钠,还吃过多味精,会使钠的摄入量大大增加,对高血压的控制很不利。
有些食物对于防治高血压有很好的功效,应该适当吃。
治疗高血压应吃的食物
1、石榴
石榴中含有丰富分抗氧化物质,不会引发高血压。但是糖尿病患者应该少吃。
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