2、香蕉
香蕉中含有大量的钾,研究表明,香蕉能够降低血压。
3、脱脂牛奶
它能够给我们的身体提供维他命和钙,能够降低血压。
4、坚果
坚果中富含纤维、镁及抗氧化物质,最重要的是所含的钠很低,因此高血压患者可以适量食用。
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