6、盐吃多了还对肾不好
钠需要从肾里排出,如果摄入多了,肾不就需要加班么?这样一来就会加重肾的负担,大家都知道,有肾病的人要控制吃盐,这是因为得了病之后,肾脏已经受损了,才需要控制,但是我们为什么不可以提前把我们的肾保护起来,非得要得病之后才知道关怀它呢?
7、盐吃多了血压会上升
流行病学研究已经证实,高血压的发病率和食盐摄入量是关系密切的,钠摄入量一旦超标,尿中钠钾的比值上升,这是高血压的重诱因之一。
来源:39健康
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