3、桃
生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅,小便不利,胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。
夏天来临,我们应该在饮食起居的摄入中要多加调理,多食用一些清淡有营养的物质。如果心情莫名烦躁的时候,除了饮食调理之外,还要适当地晨练,适当地娱乐,适当地避暑休养。
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