四种饮食习惯防止脱发加剧
对于已经脱发的人,朱绍英建议,日常饮食需要注意以下四点,防止脱发加剧:
1、饮食要营养均衡,不要盲目节食。
2、尽量少吃或不吃含精制糖的食物及饮料。减少精制米面摄入,可与粗粮搭配,全谷物、杂豆类建议占主食的1/3。
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