北京XX整形医院专家指出:不提倡采用节食的方法减肥。
节食减肥是指限制食物的摄入量,而达到减肥目的的做法。短时间内可能有一定的效果,但后果有二:一是饥饿难捱,坚持不下去,恢复成正常的饮食量,从而达不到减肥目的;二是持续下去将演变为神经性厌食症,对身心有着巨大伤害。
同时过度的节食会造成营养失调,出现全身无力、注意力不集中、皮肤干燥、心慌、易怒、出虚汗、停经等症状。坚持不下去时往往出现暴饮暴食,食欲比以前还好,就会再次发胖起来。如果再次节食,循环上述过程,就会对身体造成伤害。
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