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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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拥有洁白漂亮的牙齿是每个人都想要的，但是咖啡、茶、食物会让我们的牙齿出现很多顽固的污垢，怎么办呢?吃什么可以美白牙齿呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。
芹菜能美白牙齿
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。 因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”牙科专家解释说。 另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。因此，美白牙齿的食物有芹菜。
芭乐能美白牙齿
想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。 芭乐是很好的美白牙齿的食物，芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
无糖口香糖也能美白牙齿
嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。 美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加“木糖醇 ”(xylitol)的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。美白牙齿的食物还有无糖口香糖。 薄荷是不错的美白牙齿的食物 薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”. 薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，对于美白牙齿效果很好。可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。
以上就是为您推荐的吃什么可以美白牙齿的几种食物，希望对大家有所帮助。
扩展阅读：牙齿美白禁忌人群
1、死髓牙漂白治疗后褪色很快，不适合做冷光美白;
2、美白剂对充填体和烤瓷冠没有任何作用，故此类患者也不属于冷光美白适应症人群;
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，可能会引起患者较大的不适感，不是冷光美白的适应症;
4、年龄在16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合冷光美白。
