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冬季养生 16种蔬菜要多吃
2019-11-29
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天气渐冷，秋冬进补旺季来临。面对野山参、西洋参、虫草等名贵中草药材，不少市民有些不知所措：“秋冬进补，到底怎样补才最正确呢?我该如何选购药材呢?”
秋冬进补不要以药价推断药效
为此，记者采访了区中医院相关专家，消化科的裴医生说：“秋冬进补，并不是越多越好，也不在于药材有多名贵，主要还是要因人而异。”
裴医生说，中医体质学将人的体质分为平和质、气虚质、阴虚质等9种不同体质，市民进补时关键要找到最适合自己体质的药材和进补方法，而不要以药价推断药效，有时候两三百元的常用药材就可以调理一个冬天了。
“最近，医院就救治了几名进补不当的患者。他们中，有因为食用人参出现流鼻血、失眠等症状的，有高血压患者误食红参的——其实，高血压患者是绝对不能食用像红参这样的偏热药材的。”因此，裴医生建议，市民秋冬进补前，最好请有经验的中医先把脉，再开出适合自己的滋补药方，这样进补才会比较安全和有效。
据悉，区中医院一年一度的膏方节已于近日开幕，此次膏方节将持续到明年1月中旬。届时，省内外名中医将陆续在区中医院坐诊，为市民提供中医咨询、开膏方等。
不要到不正规保健品店买进补药材
那么，市民又该如何选购用于秋冬进补的药材呢?区食品药品监察稽查队的一位工作人员说，药材并非越贵越好，市民选购药材时，还需掌握一些基本方法。
这位工作人员说：“市民在购买野山参时，一定要向卖方索取相关的食品、药品标准检验证书，如果卖方不能出具证书，那说明此类野山参是假冒伪劣产品;最保险的方法是登陆浙江药监局、杭州药监所的网站核对证书的真伪。”
“在购买虫草药材时，要特别注意两种情况。”这位工作人员说：“第一是虫草非法增重问题，一些不法商贩会将已断的虫草插上钢丝接头再出售，或是通过涂铅粉等方式增重;第二是假虫草冒充真虫草的问题，市民在选购虫草时应仔细查看虫草的形状和颜色，真虫草是由子座和虫体两部分相连组成，子座从虫体的头部长出，一般为灰褐色，虫体表面为黄色，虫草气微腥，味微苦。”
这位工作人员还提醒，购买进补药材要尽量到正规药店或大型商场，不要贪图便宜到路边摊贩和一些不正规的保健品店购买，以免上当受骗。
