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早餐不宜太丰盛 常犯这5个错很伤身
2019-12-10
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万试万灵金银花水
我女儿5岁多，身体出现小毛病时一直沿用家婆教我的一个小秘方——金银花水，可饮可洗，万试万灵。举几个例子：
用冰糖煲金银花水，给女儿洗脸、洗头、洗澡，彻底治好了湿疹。
冰糖煲金银花水，小部分给女儿喝，剩下的用来洗澡。这两年的夏天女儿基本上没有生过痱子。
上幼儿园后，女儿遇到点麻烦，小便后若没及时清洗，尿道口易积聚尿垢，引起红肿又痒又痛。用煲好的金银花水一部分喝，一部分洗下身。材料：金银花15克，冰糖1块。做法：将金银花清洗，用两碗水浸泡片刻，放冰糖，大火煲沸，改中火煲10分钟。 (此为饮用量，如煲金银花水外洗，可适当稀释)
——骆柳彤(广东广州)
医生点评：金银花具有清热解毒作用，是中医常用药物。外用内服均可，没有副作用。此外，也可用野菊花，其消炎作用更强。
按按捏捏——健脾胃，保睡眠
儿子的脾胃不好，夜里睡不踏实，有时还会磨牙。我一直在琢磨，怎样能不吃药就消除这些症状呢?
民间中医马悦凌老师的一个帖子让我大受启发，尝试下来确有实效。
具体做法如下：
1 晚上睡前帮孩子泡泡小脚，之后将十个脚趾都按捏一二十下。因十个脚趾连着整个大脑、眼睛、耳朵的经络，这么一捏就能让小家伙放松了。
2 用手或者小梳子轻轻地给他梳梳头，几十下就可以了。
3 沿着孩子的背及脊椎的两侧轻轻地往下摸十几下，可顺气、理气。
4 孩子躺下后再帮他轻轻地按揉腹部，顺时针和逆时针各二三十下。
我一般都是边讲故事边按摩，轻轻松松地全套按摩就完成了。
这样简单的做法效果却是很好，儿子睡得踏实了，磨牙的现象也少了，每天早上醒来时都开开心心。
——小猪贝贝妈(辽宁大连)
医生点评：按摩是中医治疗和预防疾病的重要方法，小儿尤为适用。按摩的手法、操作次数及轻重要根据年龄大小，体质的强弱等具体情况而定，若用轻揉法，次数可以多一些;掐法要重、快，少一些。家长推拿时手法要轻柔些，防止损伤皮肤。按摩时孩子不要太饱或饥饿，睡前操作较好。天冷按摩时要注意避风寒，按摩完后立即穿好衣服。
专家特别提醒：
同一个疾病可以有不同的类型，验方、偏方不一定都有效。
试用偏方、验方要根据孩子的年龄调整剂量，若有效，要坚持用一段时间以巩固疗效，不要半途而废。
