产后抑郁症_中华康网问答

2020-01-31 23:46:465508人阅读

从生完孩子出月后就情绪低落，到三个月后时常有离婚的念头，现在孩子一岁两个月，离婚念头更盛，经常因为一件小事就大发脾气，觉得这样的日子一天都过不下去，对未来没有一点信心

向TA提问 薛祖洋 医师冠县人民医院: 首先，我们要接受现在的自己，只有接受自己，才能相信自己一定可以能克服。也不要对自己太苛刻，坦然一点，告诉自己总会过去的。其次，要合理的饮食，多吃含有维生素和氨基酸的食物，这些对人的精神健康具有重要的影响。不要害怕，随着年龄的增长，慢慢就会缓解的。转移注意力，多做自己有意义的事。慢慢缓解，是一个过程。无论离婚不离婚先做好自己。展开 2020-02-07 16:53:25

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