医生回答(5)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

从你说的来看考虑是神经衰弱造成的建议你可以到医院看一下具体的情况后针对性治疗 展开 2013-11-14 06:58:28

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孟琴

主治医师山西省宁武县中医院

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起可适当服用如养心安神丸、枣仁安神液或安神补脑液、健脑补肾丸等药物调理有一定的作用。 展开 2013-11-14 08:20:15

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

生活要有规律，定时上床，晚餐不吃过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，睡前可以听缓和音乐、喝半杯浓牛奶调理一下。 展开 2013-11-14 10:01:36

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

考虑是神经衰弱的原因，现在很多人会这样的。可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，配合谷维素，维生素B6。 展开 2013-11-14 10:58:18

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刘建华

主治医师平江县疾病预防控制中心

关于失眠的自疗方法： (1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。 (2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 (4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 (5)上床前以40℃50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 展开 2013-11-15 12:12:01