得了强迫症应该如何调节一下心境呢？

2014-10-30 18:53:088398人阅读

最近一段时间我发现自己得了强迫症。做好的事情老是要重复去做从不去检查。搞得我精神有点崩溃。让我不能很好的去生活。生活节奏都被打乱了。如何调节一下心境呢！

医生回答(1)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
您好，根据您所描述的。得了强迫症要给自己放一个假。出去旅游。心境要放松。把生活节奏给放慢，在吃的方面可以选择吃一些甜食。保持愉快的心情。多听听音乐。到朋友家，也开业逛街。 展开 2014-10-30 17:02:08
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