医生回答(2)

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贾兵

副主任医师社区医院

你好，含矿物质食物不可少，铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效。要注意维生素的补充，维生素A可促进蛋白质的合成；。 展开 2013-06-22 04:22:21

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李明斌

主治医师大同市城区企业街卫生服务站

慢性前列腺炎日常饮食如何调理？1、含矿物质食物不可少专家表示，铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。2、维生素补充要平衡如何预防前列腺炎？专家指出，在饮食上要注意维生素的补充。维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长；维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力;维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。3、补充优质蛋白质专家指出，蛋白质是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。 展开 2013-06-22 07:37:12