抑郁症该怎么运动？

2013-06-16 23:32:458202人阅读

我很喜欢运动，经常打篮球等剧烈的运动。自从得了这个抑郁症病后，总觉的力不从心，运动不起了。也不知道这样剧烈的运动是否可以。想知道得了这个病后，该如何运动好，做哪些运功有利于康复？

医生回答(1)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，抑郁症患者，你这的情况确实不宜剧烈运动，最好也不要参加篮球等有身体对抗的运动，以免加重病情。你可以选择一些较为轻柔的运动，例如慢跑，做健康操等有氧运动，只要做到微微出汗达到运动的效果就好。 展开 2013-06-17 01:40:08
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