抑郁症患者能够通过什么方式自我调节啊？

2014-06-25 12:55:3310731人阅读

我女儿被查出是轻度抑郁症患者，平时总喜欢一个人呆着，朋友也不多，我不想让她通过药物治疗，觉得副作用大，想了解一下能通过什么方式自我调节好呢？

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，应多交良友，开解心灵：必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受，就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。 展开 2014-06-25 13:58:20
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
患者只有坚持正常的活动，只要该干的坚持干，自己才会觉得自己是个有价值的人.患者要积极乐观的生活，容易感到抑郁的人通常比较善良. 展开 2014-06-25 13:59:07
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