青少年抑郁症治疗方法

2011-12-30 19:54:348542人阅读

和男朋友分手,我感觉她完全变了个人,以前在家里总是有说有笑的,最近我发现她很少说话,回家就把自己关在房间里,我担心她是得了抑郁症。

医生回答(1)

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韩寒

主任医师徐州医科大学附属医院

先生你好,治疗的方法有1.食疗 食疗是治抑郁症的办法中最简单的一种,但也是最容易被年轻患者忽略的。由于工作、应酬等原因,上班族鲜有在家开火做饭的,很多人靠外卖甚至快餐果腹,殊不知长期食用这些食品就会造成营养缺乏饮食结构单一,是抑郁症的诱发原因之一。 2.运动 运动疗法是临床领域常用来辅助治疗抑郁症的办法之一,对年轻患者尤其适用。它的治疗原理是让患者在体育锻炼的过程中,增强体质,提升自信,同时促进大脑分泌出一些能给人欣快感觉的生物化学物质,减轻心理压力,缓解抑郁症状。年轻人适合的运动项目很多,诸如跑步、跳绳、瑜伽、网球、骑自行车等等,都是不错的选择。 展开 2011-12-30 17:57:56
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