医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

您好，1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;　　2、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中;　　3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;　减轻强迫症的影响。 展开 2015-03-16 11:58:35

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好，这个情况根据经验不是太严重，有意识的给自己积极的心理暗示是摆脱强迫症的关键。比如戴耳塞时就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳，其实戴在耳朵上是没有差别的。以一种积极乐观的心态来看待事物，不要固执己见，渐渐你就会发现强迫症没那么严重了。你好，可以通过参加体育锻炼、社团活动减轻强迫症。患强迫症的人都有孤独的倾向，他们更愿意封闭自己。所以为了摆脱强迫症，我们就应走出自己的世界，多参加活动，多与人交往，你会发现心境都开阔许多，强迫症自然就没那么严重了。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。 展开 2015-03-16 15:46:00