得了抑郁症的人应该如何自我治疗呢？

2015-04-07 03:29:008286人阅读

我每次一到了秋天就很爱哭，而且很爱胡思乱想，不想吃饭，不想见人，也不爱与人交流，一点小事都能惹我生气，后来我就去医院找了心理医生，医生说，我这是得了轻微的抑郁症，想得到怎样的帮助：得了抑郁症的人应该如何自我治疗呢？

医生回答(2)

向TA提问
赵京

主任医师福建医科大学附属第一医院
你好，抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复至关重要。应尽量避免外界环境的不良刺激。目前临床上主要采用西药，中药和心理治疗. 展开 2015-04-07 03:42:29
向TA提问
罗清蕾

主治医师辽宁附属医院
你好，第一点：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做，即使做不好也不要强求。第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点：不要独处。参加一些活动，但不宜过多。第四点：信心，耐心！抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。以自己调节为主 展开 2015-04-07 05:38:36
展开全部内容
相关问答

抑郁症的症状及如何自我调节和治疗？

抑郁症有哪些症状，怎样自我治疗呢

如何治疗抑郁，抑郁症最好的自我治疗方法是

抑郁症的自我治疗方法

如何自我治疗抑郁症？

怎样自我治疗抑郁症？需要戒烟、酒、忌辛辣

精彩推荐

冬季养生 16种蔬菜要多吃
女人在经期身体的6个微妙变化
夫妻年龄差几岁最有幸福感？
孕妇羊水少怎么补最快最有效
男性常穿牛仔裤危害大
常吃7款紫色食物抗衰老
秋冬常食豆腐滋阴润肺
饭后做什么最有益健康
1岁宝宝怎么教说话
夏季厌食多补盐分和维生素
关闭