预防和治疗抑郁症的方法是什么呢？

2014-09-26 21:37:368108人阅读

你好:我最近总是无缘由的心情不好，时不时的发脾气，情绪还很低沉，是不是得了抑郁症呢，请问抑郁症该怎么治疗呢？

医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
建议你户外活动，感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持12个小时，就可以排解阴霾的心情。就是多吃营养美食。深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，都是能够振奋精神，减轻焦虑和抑郁情绪。 展开 2014-09-26 19:40:23
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病 展开 2014-09-26 22:42:30
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