得了抑郁症怎么办好啊通常？

2014-07-30 08:39:2210800人阅读

最近和男朋友分手了，情绪很低落，不笑也不哭，说话也总是无精打采，都不知道在想什么。有时候听着听着音乐就流眼泪了，有时候都想着要去自杀了，弄得大家很担心。医生咨询过说是抑郁症啊。

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，抑郁症一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。 展开 2014-07-30 10:41:17
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，轻度抑郁症患者可以进行自我治疗，一般治疗抑郁症的疗法有阳光疗法，体育疗法，营养疗法。阳光疗法是指很多抑郁症病人在阳光的照耀下病会有一定的好转。锻练是抗抑制症的最好的药物，你可以建议你多运动一下，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。 展开 2014-07-30 10:48:09
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