如何预防抑郁症疾病的发生呢？

2015-04-06 05:11:278786人阅读

最近一段时间因为工作上发生了很多不愉快的事情，所以我觉得我都抑郁了，而且这几天特别的很喜欢自己一个人呆着，不想说话，他们都说我变了，如何预防抑郁症疾病的发生呢？想得到怎样的帮助：如何预防抑郁症疾病的发生呢？

医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，随着现代社会的发展抑郁症的患病率在提高，不知是你还是你身边的人有使你感到抑郁的征兆！指导意见：保持平静乐观的心态，每天接收正面的事物，给自己积极的心理暗示，这样的人几乎不会的抑郁。 展开 2015-04-06 02:35:30
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
您好，根据您所描述的。预防抑郁症要做好心里调整。保持愉快的心情和乐观的心态，平时要多与人交流多交一些朋友。打开心扉聊一些事情，多谈心。另外也可以到户外运动，可以跑跑步或只是打打球，促进身心健康。 展开 2015-04-06 03:16:56
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