抑郁症的病人如何进行调养的？

2015-03-02 01:38:0010417人阅读

从小到现在一直就不开心，主要是我的性格特别的内向，做什么事情也不合心的厉害，时间久了后我得了抑郁症的病了，现在我但不开心，还会有一种悲观的想法的，对人生也失去了信心。想得到怎样的帮助：请问，抑郁的病人如何进行调养的？

医生回答(3)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。 展开 2015-03-02 02:09:24
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，抑郁症患者建议通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控时建议及时的配合药物心理治疗。 展开 2015-03-02 02:49:35
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
您好，抑郁症的患者口服口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。 展开 2015-03-02 03:44:29
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