患上抑郁症要怎么饮食才有利于恢复？

2015-05-15 04:11:444323人阅读

我最近老是容易脾气暴躁，而且经常都自暴自弃，老是什么都不想做，做什么都没有信心，心情郁闷得很，去医院咨询医生，医生说是抑郁症，给我开了药物治疗。想得到怎样的帮助：患上抑郁症要怎么饮食才有利于恢复？

医生回答(1)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，抑郁症的饮食原则1、高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。2、补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。3、辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物。 展开 2015-05-15 08:24:49
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