中医
养生食谱
芥兰豆腐面
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
这个面条的食材都是应景的,绿绿的芥兰、白白的豆腐还有黄黄的鸡蛋,再搭配点菌菇,绝对营养美味!一岁半左右的小宝宝吃真的太合适了!反正我家宝贝儿可喜欢吃了呢。
食材
主料
芥兰
1根
嫩豆腐
1小块
蟹味菇
1根
辅料
宝宝细面条
适量
玉米油
适量
香油
适量
盐
适量
步骤
01
蟹味菇和芥兰分别切碎,豆腐冲一下水备用,鸡蛋打散
02
炒锅倒油爆香蟹味菇
03
倒入适量清水煮开
04
水开后放入豆腐压碎
05
再次开锅放入适量细面条,煮开后转为小火
06
面条煮软后打入蛋液搅散
07
直到汤汁粘稠,面条软烂放入芥兰
08
搅匀关火滴入几滴香油即可
给小孩吃面条要多煮一会儿,煮烂点容易消化。
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