益智仁多生在海南岛，广东广西等地，属于姜科植物的干燥成熟果实，果实中富含维生命B及维生命C;远志，是常用的一种中药，被视为养命的重要药物，是远志科植物远志和卵叶远志的干燥根;伸筋草是中药名，是石松科植物石松的干燥根;这三种都是中药里比较常见的三种药材，用途也极为广泛，那么益智仁远志伸筋草作用有哪些?

　　益智仁的作用

　　益智仁含挥发油，挥发油主要的成分为桉油精、姜烯、姜醇等倍半萜类，含丰富的维生命B及维生命C，以及微量的锰、锌、钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜等元素。这些微量元素对改善大脑记忆力有很大的帮助。

　　远志的作用

　　远志作为一种中药，被视为养命要药，来源于远志科植物远志和卵叶远志的干燥根。性温，味苦、辛，具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。临床应用生远志、制远志和蜜远志三种饮片规格，但以制远志为主。

　　伸筋草对于老人来说，是宝贝。这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。一般的用法是一味大概四五克就行，一月换一次。另外除了单独喝，家里有这三种药材的朋友也可以把它们拿来泡茶喝，把这三种草药混在一起能够起到不慎通络安神的作用。在吃三位药的时候，建议大家要少吃辛辣、过咸、咖啡、可乐等饮品。长此以往，小编敢保证你到了80岁仍然脑子灵通，腿脚灵活。

　　还有一点要注意的是有有胃炎及胃溃疡者一定不能吃这三种药，即使是泡茶也不能。最好是调养好胃之后，在询问医生的前提进行服用。