有很多人因为工作压力晚上失眠，还有上岁数的也是，夜里睡不着不知道多难受，有的还在晚上大量运动为了让自己累一些能够睡个好觉，可都是白费力气;其实很多中药材对于失眠都有很好的治疗效果，今天我们要介绍的是炒酸枣仁，其实酸枣仁对治疗睡眠还是很有疗效的，而且它还有很多你们不知道的作用呢，现在和我一起看看炒枣仁作用。

　　酸枣仁的作用

　　酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药理成分,具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。

　　维持身体营养平衡

　　酸枣仁还含有非常丰富的维生素C，平时食用可以补充身体所需的维生素C，维持身体营养平衡.

　　宁心、安神

　　中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”,所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用,医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病,同时，又能达到一定的滋补强壮效果,常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。

　　汗生津，用于体虚多汗

　　本品味酸，有收敛止汗生津之功，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜,如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下，治盗汗。

　　补肝肾，养心安神

　　适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。

　　炒酸枣仁的使用方法

　　炒酸枣仁一般磨成粉，需要极细碎的，用温开水冲服，开胃利胃，有很好的营养。