黄灯食物
含有人体必需的营养素,但糖、脂肪或盐分过高,是必需限量的食物。
奶类:全脂奶、调味奶、奶昔、冰淇淋。
蛋类:皮蛋、咸蛋、炒蛋、荷包蛋。
豆制品:油炸的各式豆制品,如油豆腐。
海产类:油煎、炸或炒的鱼或海鲜类、鱼罐头、鱼松。
肉类:煎、炒或炸的瘦肉类及家禽类、肉罐头、肉松、西式火腿、热狗、梅花肉。
主食类:炒饭、炒面、炒米粉、甜咸面包、年糕。
蔬菜类:大油炒青菜、炸蔬菜。
水果类:水果沙拉、水果罐头。
其他:汉堡、披萨、米果(外层有糖衣或糖粉)。
上一页
2/3
下一页