医生建议:不要让孩子们一人独自在家,远离暑期综合症。让孩子走出家门,使孩子的暑假生活丰富起来,家长可以带孩子到大自然中放松。家长之间可以互相联络,建立学习小组,让孩子离开孤独的室内小环境,健康过暑假。
专家表示,导致假期综合征的原因很多。正值假期,目前很多学生的适应能力和自我调节能力不强,随着暑假的到来,部分学生独自在家,作息时间被打乱,加之天气闷热,容易产生焦虑的情绪。此时,如果长时间玩电脑游戏,中枢神经就处于持续兴奋的状态,一旦从游戏世界走出,情绪就开始消沉。在焦虑情绪的影响下,神经系统也会发生一些应激反应,导致眼部和身体器官的一些神经性不适。