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运动减肥
4招瑜珈 塑造完美身形
2012-08-22 00:32 1453人阅读
3、骆驼式
双手抓住双脚后跟,吸气,挺起胸部,头有控制地向后倾,保持此姿势呼吸5次。
功效:颈部的伸展,对锁骨、肩头塑型极有好处,防止皱纹出现。
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